1 stk.

Raw Food en af de aller mest effektive måder at opnå rigtig gode resultater i dit liv. Uanset hvem du end er, hvad du går og laver eller hvilken situation du befinder dig i lige nu, kan du opnå væsentlige forbedringer – såvel fysisk som mentalt og følelsesmæssigt.

Raw Food er mad fra planteriget, hvor indholdet af enzymer, vitaminer, mineraler og andre næringsstoffer er optimalt, da de ikke er blevet nedbrudt ved opvarmning eller anden forarbejdning. Enzymer kan med rette kaldes ungdommens kilde. De er nødvendige for at nedbryde og optage maden du spiser. Enzymer er essentielle for alt liv i kroppen. Jo færre enzymer i maden, desto mindre liv. Det samme er gældende i din krop. Opvarmning af mad til over 42 grader celsius ødelægger enzymerne i råvarerne. Mad med lavt eller intet enzymindhold tærer på kroppens naturlige ressourcer og fremskynder aldringsprocessen og sygdomme. Raw Food er derimod mad, som fremmer naturlig skønhed, sundhed og intelligens, samt bremser aldringsprocessen.

Den vestlige livsstil, hvor nydelse er højt prioriteret, trækker desværre en del sygdomme efter sig så som fedme, hjertekarsygdomme, sukkersyge og lignende. Med Raw Food kan du beholde nydelsen men skære følgesygdommene væk. Raw Food har en selvhelbredende effekt. Der findes behandlingssteder, der bruger Raw Food i forbindelse med at helbrede deres patienter for kræft og andre livstruende sygdomme.

Formålet med bogen er at inspirere dig og vække din nysgerrighed. Give dig lyst til at prøve Raw Food, så du kan mærke suset på din egen krop. Så du på egen hånd kan opleve de fantastiske bivirkninger, der er ved at spise denne form for mad:Du bliver smukkere
Du bliver mere intelligent
Du får mere energi til at gøre det, du brænder for
Du bliver gladere
Du kommer af med fysiske skavanker

Alle kan lære at lave Raw Food og det er nemt. Man behøver stort set ikke specielle køkkenredskaber udover blender og foodprocesser. Alle ingredienser er rå frugt, grønt, nødder, kerner og olier.

Raw Food er for alle som elsker mad og har lyst til at prøve noget nyt. Og du behøver ikke være 100% raw. Du kan indføre Raw Food i det omfang det passer til dig.

I bogen finder du mere end 120 opskrifter på morgenmad, smoothies, salater, supper, hovedretter, dressinger, dips og patéer, saucer, desserter, kager og andre snacks samt cremer og saucer til dessert og kager.

320 sider.